El masaje es
una herramienta sencilla que podemos utilizar muchas veces para calmar a
nuestros bebés.
¿Qué
beneficios tiene?
-
Proporciona
al bebé tranquilidad y calma
-
Nos
puede ayudar a conciliar el sueño del bebé, hecho antes de la hora de dormir
-
Fortalece
el vínculo entre los padres y el hijo
-
En
el caso de estreñimiento o cólicos favorece el tránsito intestinal
Antes de
empezar el masaje le explicaremos al bebé lo que vamos a hacer y la finalidad
que tiene, aunque pensemos que no nos entiende. Para el masaje se puede
utilizar aceite de almendras dulces o la crema hidratante que utilicemos
normalmente.
Empezaremos
frotando nuestras manos con el aceite o crema para calentarlas y después las
colocaremos durante unos segundos en la barriguita como toma de contacto, sin
moverlas.
A
continuación seguimos con los brazos y piernas: empezaremos en ambos casos por
la parte proximal de la extremidad (la que está más cerca del tronco), como si
la estuviéramos escurriendo, hasta la parte distal. Hacemos lo mismo con las
cuatro extremidades. Al final de cada una podemos detenernos en las manos y
pies, masajeándolas con los dos pulgares. Cuanto más lentas y suaves sean las
maniobras, más efecto relajante obtendremos (importante si queremos hacerlo
para que duerma mejor)
Luego
continuamos por el abdomen. Esta parte podemos utilizarla en el caso de
estreñimiento o cólicos , aunque lo explico más detenidamente en el post sobre
cólicos.
Si nuestro
pequeño no sufre ningún problema intestinal, podemos hacer círculos en el
abdomen, siempre en dirección de las agujas del reloj.
Finalmente,
lo colocamos boca abajo para masajear la espalda. Esto lo hacemos con dos
deditos y poca presión, uno a cada lado de la columna. Podemos realizarlo desde
la zona lumbar (zona más baja de la espalda) hacia arriba (zona dorsal y
cervical). En la zona comprendida entre la cabeza y el hombro podemos hacer
amasamientos suaves con dos dedos.
Después de
esto ya tenemos a nuestro bebé bien relajadito!!!
Irene
Estébanez Aramendía
Fisioterapeuta
Col. 588 y Osteópata C.O.
C/Colón
22-2F (46004)
Tel.
647947183
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