La estenosis
de canal es una afección de la columna producida por un estrechamiento del
canal vertebral, por donde discurre la médula espinal. Existen personas que
presentan un canal medular estrecho de manera congénita, aunque lo habitual es
que el canal se estreche por degeneración articular y artrosis, por lo que esta
patología es habitual en personas a partir de los 60 años.
Los síntomas
que puede producir son los siguientes:
-
Dolor
lumbar
-
Hormigueo/adormecimiento/ardor
de extremidades
-
Debilidad/atrofia
muscular
El
estrechamiento del canal se puede acompañar de engrosamiento de distintos
ligamentos, presencia de osteofitos en la zona, degeneración del cartílago,
deshidratación discal, reducción del tamaño de los agujeros de conjunción….y
todo esto puede agravar la sintomatología considerablemente.
¿Qué ejercicios pueden ser útiles en
esta patología?
Los
ejercicios que implican una flexión de la columna lumbar hacia delante suelen
mejorar la sintomatología considerablemente, ya que abren el canal medular en
su parte posterior. Algunos ejemplos son los siguientes:
1) Ir en bicicleta, ya que sitúa a la
columna lumbar en una posición de flexión
2) El puente
3) Flexión abdominal parcial
4) Gato
Diagnóstico, tratamiento y pronóstico
El
diagnóstico se establece mediante resonancia magnética, y el tratamiento suele
ser quirúrgico. No obstante, se debería probar antes de recurrir a la cirugía
el tratamiento conservador, médico y fisioterápico. Este incluye la
administración de fármacos (normalmente antiinflamatorios) y terapia física
(movilizaciones, estiramientos y ejercicios adecuados). Muchos pacientes
refieren mejoría mediante esta combinación de terapias.
Si fracasa
el tratamiento conservador, la cirugía suele dar buenos resultados y requiere
también tratamiento rehabilitador posterior.
Irene
Estébanez Aramendía
Fisioterapeuta
Col. 588 y Osteópata C.O.
C/Colón 22-2F (46004 Valencia)
Tel.
647947183
ireneestebanez@hotmail.com
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