La lesión
meniscal es bastante frecuente en la práctica deportiva, aunque también puede
aparecer como consecuencia de la artrosis, en la que el menisco va degenerando
hasta que desaparece.
¿Qué son los
meniscos?
Hay dos
meniscos en la rodilla, el interno y el externo según la localización de cada
uno. Se trata de dos fibrocartílagos que se encuentran en la parte superior de
la tibia y hacen que el fémur y la tibia se articulen con facilidad. Dan
estabilidad a la articulación y contribuyen a la transmisión y distribución de
cargas.
¿Cómo se
lesionan?
La lesión de
los mismos suele ocurrir por un movimiento brusco de la rodilla en giro o
hiperflexión, normalmente durante la actividad deportiva.
Los síntomas
de lesión son los siguientes:
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Dolor
-
Inflamación
-
Bloqueo
de la rodilla en flexión o extensión
(incapacidad de extender la rodilla)
-
Debido
al derrame intraarticular, puede observarse en algunos casos un quiste en la
parte posterior de la rodilla (hueco poplíteo), denominado quiste de Baker
¿Cuál es el
tratamiento?
El
diagnóstico de la patología meniscal se realiza mediante resonancia magnética. El
tratamiento conservador con antiinflamatorios y descarga mediante muletas es lo
siguiente para reducir la inflamación. Normalmente si el paciente es joven o va
a realizar actividad deportiva, la indicación más apropiada es la cirugía
mediante artroscopia. Es una técnica bastante sencilla que en los últimos años
ha mejorado mucho, ya que puede suturarse el menisco lesionado o se extraerse
sólo la parte lesionada del mismo.
La
extracción de una parte del menisco provoca una alteración de las cargas a
nivel de la rodilla, por esto cuanto menor sea el menisco extraído, mejor. A la
larga una resección importante del menisco produce una aceleración del proceso
artrósico.
La
recuperación post-cirugía se realiza progresivamente y en unas tres semanas o
un mes se puede volver a la actividad deportiva. El tratamiento rehabilitador
es el siguiente:
-
Ejercicios
isométricos de la musculatura afectada
-
Ejercicios
en cadena cinética cerrada: elíptica, propiocepción y equilibrio
-
Ejercicios
de prensa: primero estáticos, luego con poco recorrido articular y finalmente
más amplios
-
En
casos de patología de rodilla es preferible evitar el banco de cuádriceps
-
Carrera
-
Adaptación
a la actividad física correspondiente
Irene
Estébanez Aramendía
Fisioterapeuta
Col. 588 y Osteópata C.O.
C/Cirilo
Amorós, 27-3A (46004 Valencia)
Tlf.
647947183
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