MANEJO DEL DOLOR DURANTE EL PARTO

Hoy en día la mayoría de las mujeres conciben como algo impensable el dar a luz sin la anestesia epidural, pero….esto tiene sus efectos adversos. Qué podemos hacer para sobrellevar el dolor durante el parto?

-         Tener el apoyo de algún familiar durante el parto reduce la necesidad de analgésicos por parte de la mujer

-         Tener libertad de movimiento durante la fase de dilatación y expulsivo: está demostrado que las posiciones verticales (de pie) y en movimiento durante la fase de dilatación  disminuyen el dolor y reducen el tiempo de dilatación en un 30%. Podemos hacer movimientos de pelvis hacia delante, detrás, lados y en círculos, tanto de pie como sentadas en un fitball.

-          La posición vertical de la madre hace que la dilatación sea más rápida debido al reflejo de Ferguson: el peso de la cabeza del bebé estimula la distensión uterina por contacto directo y hace que se segregue la oxitocina que provoca las contracciones.

-          Baños de agua caliente durante la fase de dilatación: reducen la sensación de dolor, la ansiedad y acortan el período de dilatación

-          Masaje en la zona lumbar: se ha demostrado efectivo para aumentar el umbral del dolor si se practica durante 14 días y durante la fase de dilatación 

-          Concentración en la respiración: durante las contracciones se deben hacer respiraciones más superficiales y rápidas (para mejorar la oxigenación del bebé) y después de la contracción más profundas y lentas

-          Técnicas de relajación

-          Aplicación de electroestimulación transcutánea (TENS) en la zona lumbar: disminuye el dolor y reduce el tiempo de la primera etapa del parto

-          Visualización del canal del parto y del progreso del mismo

-          Actitud positiva y tranquila: se debe concebir el parto como un proceso natural, no como una “intervención quirúrgica”. Vamos a estar rodeadas de profesionales que nos indicarán qué hay que hacer en cada momento y que actuarán si existe algún problema. Cuanto más tranquilas acudamos al parto, menos sensación psicoemocional tendremos del dolor.

Irene Estébanez Aramendía

Fisioterapeuta Col.588 y Osteópata C.O.

C/ Colón 22-2F (46004 Valencia)

Tel.647947183