TENDINITIS

Hasta ahora se denominaba así a la patología del tendón definiéndola como una inflamación del mismo. Se caracteriza por dolor en la inserción del tendón, que es la parte del músculo que se une al hueso.

Los profesionales de la salud prefieren hablar de "tendinopatía", ya que en los años 90 diversos estudios científicos demostraban que no existía inflamación en la patología tendinosa.
Actualmente, se ha observado que en la patología degenerativa del tendón se produce una neovascularización y neoinervación (creación de vasos sanguíneos y nervios nuevos), cuya producción podría responder a focos inflamatorios en la zona. Por lo tanto, vuelven a considerarse los tratamientos con antiinflamatorios y corticoides a corto plazo (ya que a largo plazo pueden provocar una degeneración del tendón).

La causa de la tendinopatía es un exceso de carga que el tendón no es capaz de soportar. Esto puede deberse a un esfuerzo repetido ya sea en la actividad deportiva o laboral o a una mala postura o malposición de la articulación implicada.

Se distinguen tres fases en la patología que aparecen según el tiempo de sobrecarga:

I)                    Aumento del tamaño del tejido (engrosamiento del tendón). El organismo aumenta el número de células para soportar el aumento de carga.

II)                  Microrotura del tendón con aumento de la vascularización

III)                Destrucción del tendón

Cuanto más evolucionada está la lesión, más difícil es de recuperar, por lo que hay que tomar medidas en cuanto empiece el dolor.

Los síntomas de la tendinopatía son los siguientes:

-          Dolor a lo largo del tendón (cerca de su unión con el hueso)

-          El dolor aumenta por la noche

-          El dolor aumenta con la actividad física o laboral (que es la causa de la lesión)

Las medidas que puede aplicar el paciente para mitigar el dolor son pocas, aplicación de frío unos 10 minutos varias veces al día en la zona del dolor y reposo.

El tratamiento consiste en:

-          Tratamiento osteopático de las articulaciones implicadas

-          Tratamiento muscular: inervación, tratamiento miofascial / punción seca

-          Corregir la postura en caso de que haya sido la causante del problema

-          Fortalecimiento muscular excéntrico +++. Son ejercicios de "frenada" y que reproducen el mecanismo lesivo. Son absolutamente necesarios para que la lesión no se convierta en una cuest
ión recidivante.

 

 Ejercicio excéntrico para tendinitis rotuliana

Ejercicio excéntrico para tendinitis de Aquiles

      Ejercicios excéntricos con gomas para tendinitis del manguito rotador












Irene Estébanez Aramendía
Fisioterapeuta Colegiada nº 588 y Osteópata C.O.
C/Colón 22-2F (46004 Valencia)
Tel 647947183